2011年12月01日

トライアルセット

化粧品って、どんなのが自分に合っているかってなかなか見極めが難しいですよね〜!!
買ってしまってから、合わない・失敗したという経験、けっこうあります・・・。
そこでオススメなのが、化粧品のトライアルセット購入するということ!
トライアルセットって、今のはすごく充実していて、ポーチがセットだったり、お得な値段で買えたりとすごくいいんですよね〜!
まずはこういうトライアルセットで化粧品を試してみて、それからどんなものが自分の肌に合うのかを考えたらいいですね☆
posted by ツヤン at 23:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月14日

寝やすい枕

毎日、よく眠れていますか!?
けっこうぐっすり寝るって、大変だったりしますよね〜・・・
夜中に夢を見ている人はぐっすり眠れていないとかいいますし。
深い眠りって、枕が関係しているらしいのです!!
寝やすい枕って、本当にあるらしいですね〜!
ちょっともっとよく眠れるようになるために、その枕欲しくなってきました(>_<)
posted by ツヤン at 23:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日

グッドイブニング

グッドイブニング^^今、目標-7KGにしようか
もうすこし減らすか悩み中。それによって、ヒルズダイエットゼリーを買うかも変わる所以で・・・
部分的に脇腹を細くするためにはどうすればいいんだろ?
読者様、何がいいかお薦めあったら教えてください^^
南明奈 ユーチューブ動画
posted by ツヤン at 22:49| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月25日

ロデオクイーン

グッドイブニング^^あなたがた1ヵ月位前から、ダイエットをはじめました。
あたしは、「ロデオクイーン」とこんにゃくゼリーをしています。
以前は、「ダイエットシェイク ココア味」をしていたのですが、物足りないのと、まだ成長期なので、とりあえずやめました。
運動の方は、月〜金まで父親と供に、沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「Wiifit」とかして、体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、まったり過ご沿うって感じです。
エクササイズ
posted by ツヤン at 00:42| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月13日

シャングリラダイエット

ダイエット方法って、本当にいろんな物がありますが、どれもけっこう大変だったりしますよね・・・。自分としては、面倒くさいことが嫌いなので、できるだけ簡単で楽な方法でダイエットしたいと思ってしまいます。。。どんな方法がいいのか、テレビを見ていたらいいものが紹介されていました!「シャングリラダイエット」というものです!!シャングリラダイエットの効果は、食欲が抑えられ、痩せるというものです。そんな方法だったら、絶対やりたいですよね〜♪
最近流行っているのは、岩尾 育毛方法と、大人ニキビ 化粧品だそうです!
posted by ツヤン at 23:44| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月28日

下半身太り

体の中で、下半身の太さって気になりますよね〜!!
下半身太りって気にしている人は本当に多いです。
なぜ、上半身は細いのに、足が太かったり下半身だけ太いままなのでしょうね!?
しかも、ダイエットをしようと頑張って、食事制限や運動をしたとしても、下半身は痩せないことが多いです・・・。
下半身太りのダイエット方法には、骨盤が重要となってくるようです。
下半身太りを解消したい人は、まず骨盤矯正から始めなければいけませんね!
正しいダイエット方法で、下半身痩せしたいですね☆

セルブライトで肌修復【WEB限定送料無料】
茶のしずく お茶石鹸 トライアルセット
posted by ツヤン at 00:33| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月30日

シルバーウェーブ

はいているだけで痩せる!!!
そんな加圧下着があったら欲しいと思いませんか?
女性の80%があるといわれるセルライト。
それをなくしてくれる下着があるのです!
シルバーウェーブ セルライト
こちらが、履いて生活しているだけで、患部を温め、血行促進し、マッサージしてくれることでセルライト解消に効果があるのです!
セルライトは、一度ついてしまうとなかなか落ちないやっかいなものなのですよね〜!
女性の多くは悩んでいるのではないでしょうか。
自分でマッサージしても落ちないし、シルバーウェーブなら履いているだけでいいので簡単ですね!!

ダイエット・美容情報
韓国コスメ バニラコ
posted by ツヤン at 00:36| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月03日

コアリズム

効果のあるダイエットといえば、やはり運動ですよね!!
食事制限をしたり、サプリメントを飲んだり、エステに行くという方法もあります。
でもどれも一時的なものだったり、長続きしなかったりして、結局リバウンドしてしまうことが多いのではないでしょうか!
ダイエットは、一度痩せただけではなく、ずっとその体型をキープして初めてダイエットに成功したといえるのではないでしょうか。
ダイエットによい運動は、コアリズムです!!
コアリズムといえば、お笑い芸人のクワバタオハラのくわばたりえさんがこれでダイエットに成功しましたよね!!
最初ぶよぶよだったお腹が、たったの1か月半でみごと20センチも減ったことにすごく驚きました!!
こうやって実際に結果が見えていると、本当に効果があると信じられますね!
posted by ツヤン at 00:01| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月28日

ダイエットにバランスボール

また、バランスボールのトレーニング方法はたくさんあるので、各人に合わせて、マンネリ化になることもなく続けられるのです。それに、片づけられずに近くにあると言うことは、いつでも使えるという事です。最後に、注意点として◆バランスボールの周辺に物を置かない。球形のボールに乗ることで、バランスを保とうとして、全身の筋肉を緊張させることができます。◆足下が滑らないように注意する。

思いついたときにさっと使えるのは便利ですよね。◆身長に合ったサイズを選ぶ。バランスボールは、とても素晴らしいものです。◆個人に合わせて空気量を調節する。バランスボールは、上に乗ってバランスを取るだけで、全身の筋肉を鍛えることが出来るという素晴らしいアイテムです。

実際に椅子として使っているところもあるようです。◆丈夫な物を選ぶ。腹筋・背筋・お尻の筋肉・太ももの筋肉などの、体幹筋肉・大きな筋肉のトレーニングを行うのに、何種類もの方法があって楽しめるのと、またやりやすい事がすばらしいです。ところで、大きいバランスボールは邪魔になると思われるかもしれませんが、これを椅子として使えば日常的にトレーニング出来るし、姿勢もよくなり、おしりも痛くないと良いことずくめです。また、球形で柔らかいバランスボールでは、”ひねる”動作が行いやすいので、トレーニング方法も広がります。

大きな筋肉を鍛える事は、脂肪をたくさん燃焼することになるのでバランスボールトレーニングは、ダイエットにも最適です。エクササイズ用のマットなど使用する。などに気を付けて楽しくバランスボールを使用しましょう。色の種類も豊富ですし、楽しく使えそうですね。

小犬の入手方法:犬deわんこ
SHINO先生の美腰ダイエット
posted by ツヤン at 21:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月28日

マッサージ師からつぼ学ぶ

マッサージ師からつぼ学ぶ
マッサージ師から腕のつぼを教わる参加者!

健康対策部が、肩や首、腕などの筋肉や関節などに痛みが生じる頸肩腕(けいけんわん)障害の予防を図るため、
県内各地で活動する通訳者たちの交流を兼ねて開いた。

 愛荘町で手話通訳者として活動する中村美智子健康対策部長は「自分だけで抱えがちな疲労について話し合えた。これからも健康な体で活動していきたい」と話していた。
posted by ツヤン at 22:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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